行为疗法理论

行为疗法理论介绍:

行为疗法理论巴甫洛夫的经典条件反射理论( classical conditioning theory)经典条件反射理论是诺贝尔奖获得者、俄国生理学家巴甫洛夫( PavlovI,1870-1932)提出来的。

当初,巴甫洛夫正致力于消化现象的研究,他用狗做研究对象,先对它进行外科手术。

他在狗的颊部开刀,造成一个瘘管。狗的口腔里一共有三条唾腺:腮腺、颌下腺和舌下腺。巴甫洛夫把两个腮腺中的一个造成瘘管,瘘管的开口通往一个仪器,这是一台可以测出十分之一滴唾液分泌的高灵敏度仪器。然後,把狗绑在一个实验桌子上,观察它进食多少与唾液分泌量之间的关系。实验程序是,巴甫洛夫坐在实验室里观察,他的助手送肉给狗吃。巴甫洛夫按一下铃,铃声响了,助手就送肉进来。巴甫洛夫通过实验发现,只要食物落到狗的口中,它就会泌出唾液,如果食物是湿的,分泌的唾液就少些,食物是干的,分泌的唾液就多些。唾液的分泌量精确地对应食物的种类、数量和质量。这种反射活动是狗和其他一切动物生来就有的,巴甫洛夫称它为无条件反射( unconditioned reflex,UR),引起无条件反射的刺激称为无条件刺激(unconditioned stimulus, US巴甫洛夫( Pavlov i,18701932)

唾液ooo图81巴甫洛夫实验中的狗但有一次,巴甫洛夫按了铃,助手不知什么原因没有把肉送进来。就在巴甫洛夫焦急地等待时,善于观察的他发现一个意外的现象:狗已经在分泌唾液了。这意味着,对于这条狗来说,再测量吃肉与唾液分泌之间的关系已经失去意义,因为唾液分泌已不完全由肉引起。为什么铃声单独能引起唾液分泌的反射活动呢?对科学现象的敏感使巴甫洛夫对这一偶尔的发现非常感兴趣,他决心弄清背後的原因一高级神经活动的机制。

他继续用狗做实验,发现一开始铃声并不会引起唾液分泌反射,只有当铃声与肉结合一定次数後,铃声才会引起唾液分泌反射。结合的方式可以是铃声在前,或铃声在後,也可以一起出现。也就是说,铃声引起唾液分泌反射是有条件的。据此,他提出了条件反射( conditioned reflex,CR)的概念。铃声开始不能引起唾液分泌反射,属于“无关刺激”或“中性刺激”

( neutral stimu-lus,NS),当它与无条件刺激结合後,就能引起唾液分泌反射,这时,原来的无关刺激铃声就变成了条件刺激,由它引起的反射就称为条件反射,这过程叫条件反射的获得( acquisition)(见图8.2)。

1.条件反射建立前无条件剌激一肉无条件反射尢反射唾液分泌2.条件反射建立中气无条件刺激条件刺激无条件反射3.条件反射建立后条件刺激条件反射图82条件反射的形成过程肉与铃声的结合称为强化reinforcing),强化次数越多,条件反射就越巩固。当铃声的出现不再伴随肉时,即不强化时,唾液分泌反射会逐渐减弱,直到消失,这是条件反射的消退( extinction)。消失後实验停止一段时间再听铃声时,唾液分泌还会出现,这叫条件反射的自然恢复 natural recovery)。在条件反射建立後,类似的铃声也会引起唾液分析反射,这叫条件反射的泛化( generaliza-tion)。如果只强化原来的铃声,不强化相似的铃声,对相似铃声的反应会消失,这叫条件反射的分化( distinction)。在条件反射建立後,再在铃声出现前给光刺激,结合若干次後,光能单独引起唾液分析反射,这叫二级条件反射( secondary conditioning),原来的条件反射叫一级条件反射( (first conditioning)。还可以进一步形成三级条件反射。在人身上可以建立多级条件反射。

关于条件反射的形成机制,巴甫洛夫提出了“暂时神经联系”或“暂时联系”

temporary connection)学说。他认为,当狗看到肉时,在大脑皮层会出现兴奋灶,这一兴奋灶天生地与唾液分析中心联系,产生唾液分析反射。同时,铃声也在大脑皮层产生兴奋灶。一开始,铃声兴奋灶与肉的兴奋灶之间是没有联系的,所以不会引起唾液分析反射。由于反复结合,最後铃声兴奋灶与肉兴奋灶之间的联系建立了,那么只出现铃声,铃声兴奋灶会把神经冲动通过肉兴奋灶传递给唾液分析中心,引起唾液分泌反射。这就是条件反射的形成机制。

强化就是增强这种暂时联系,强化次数越多,暂时联系越牢固,条件发射就越不容易消退。但消退并不是暂时联系的中断或消失,而是大脑皮层产生主动的抑制过程,是兴奋向抑制的转化。正因如此,已消退的条件反射在一个时期不做实验後还可以自然恢复,如果重新进行强化,条件反射会很快恢复。

当与条件刺激类似的刺激引起大脑皮层兴奋时,其兴奋灶与条件刺激十分接近而引起条件刺激兴奋灶的兴奋,从而引起条件反射,便是条件反射的泛化。这时,如果只强化条件刺激,不强化类似刺激,则两种兴奋灶之间的界限变得清晰起来,类似刺激不再引起条件刺激兴奋灶的兴奋,便是条件反射的分化。在条件刺激出现之前,先呈现一个刺激(如光),光的兴奋灶经过多次与铃声兴奋灶结合後,就与铃声兴奋灶建立了暂时联系,光就能单独引起条件反射,这就是二级条件反射。依次类推,可以形成条件反射链。

当铃声与电刺激结合时,狗最後会形成对铃声的恐惧反应,巴甫洛夫称这种反应为神经症。其生理机制也是暂时神经联系,是可以通过消退而治好的。巴甫洛夫还用小白鼠做了一个神经症实验,他给小白鼠以缓和的弱电刺激,使其大脑处于兴奋状态,不久即出现易激动状态,继之则变得反应迟钝,行动缓慢,不爱活动,食欲下降等。巴甫洛夫把这些小白鼠分成两组,一组继续给予刺激,结果症状更加严重,而另一组停止刺激,症状很快消失。

由此巴甫洛夫得出结论,神经衰弱是由于大脑长时间处于兴奋状态的结果,若经适当休整即可恢复。

巴甫洛夫认为,声、光、电、形象、气味、温度、机械性触感等物理刺激属于第一信号,它们引起的高级神经活动系统,做第一信号系统,这一系统是以感受、知觉、表象等直觉形式直接反应外界对象为基础的皮层神经联系,更确切地说,是以皮层的各种分析器的相互联系组成的。

这是动物和人所共有的。动物的一切条件反射活动,都是第一信号系统的机能活动,它们只能对现实的具体信号发生反应,即使用“跳”这样的口令指挥动物,对动物来说也只是一种声音刺激,属于第一信号。

人类的语言是反映现实世界的一种抽象信号,是第二信号。由第二信号引起的高级神经活动系统,称为第二信号系统。

这是人类所特有的机能活动,是和人的语言机能以及社会生活分不开的。动物没有语言机能,因此,它们不具有第二信号系统的活动。由于词是高度概括的,包含其概念内的所有具体事物,巴甫洛夫科学地把词叫做“万能的条件反射”。从某种意义上说,人是语言的存在物,其情绪和行为很容易被语言左右。如骆宾王的《讨武檄文》使武则天惊出一身冷汘,曹操的句假话“前有梅林”使众多干渴将士口中生津。

巴甫洛夫研究的贡献是不可估量的,他提出的条件反射的科学性是无可非议的,因为确实反映了人和动物的某种学习过程,也能解释某些心理障碍如“草木皆兵”、“杯弓蛇影”的形成机制。

、斯金纳的操作条件反射理论(operant conditioning theory)

操作条件反射实验可以追溯到桑代克( Thorndike l,1874-1949),他从1896年开始,对动物的学习心理进行了一系列的实验研究,其中最著名的就是“猫开门”实验。如图8.3所示,他把一只饥饿的猫放入一个特制的笼子里,当猫踏上踏板时,笼子的门可以打开,猫就可以走出笼子并得到食物。一开始,猫并不知道如何打开门,它在笼子里乱闯,靠运气踏上踏板。在反复尝试40馀次後,才熟练地掌握踏上踏板迅速逃离笼子的技巧。

桑代克( Thorndike ei,18741949)

图83猫开门的实验迷笼斯金纳( Skinner b e,1904-1990在桑代克的基础上进行了深入研究。他设计了类似的实验装置,叫斯金纳箱( Skinnerbox)。如图8.4所示,箱子里有一个开关,若用白鼠为被试对象,则这个开关是一根杠杆或一块木板,若以鸽子为被试对象,则这个开关是一个键盘。开关连接着箱外的一个记录系统,用线条方式准确地记录动物“按”或“啄”的次数与时斯金纳( SkinnerbF,19041990)

间。斯金纳早期通常使用白鼠来做试验,後来大多以鸽子为被试对象。在实验时,实验者控制是否给予食物,所以并非每次正确反应後都给喂食。此外,实验者还可以控制灯光、声音、电击、温度与湿度等。

斯金纳箱的一个特点是,动物是自由的,以反复作出正确反应,有别于桑代克的迷箱,在迷箱里,猫每次只能做一次正确的反应,然後要重新放进箱子。斯金纳称他设计的反应为“自由操作的反应freeoperant responding/ s(b)食物槽(c)杠杆或木板(d)电路网着时间移开关A魄盘笔随着反应动的方向k移动的方向问纸驱遥向丌关放系统图84斯金纳箱通过这样的实验,斯金纳提出了他的学习原理:当一个操作(动作为一个起强化作用的刺激所跟随时,这个操作的力量和行为就会得到加强和巩固斯金纳与巴甫洛夫研究的区别在于(1)斯金纳的动物是自由活动的,而巴甫洛夫的狗是绑着的。

(2)斯金纳的实验中强化物是由某有效动作引出的,而巴甫洛夫的实验中行为是由强化物引起的。

(3)斯金纳的动物反应是肌肉活动巴甫洛夫的狗的反应是唾液腺活动。

(4)斯金纳的目的在于说明行为的变化,巴甫洛夫的目的在于解释高级神经系统活动规律。

鉴于这些区别,斯金纳把巴甫洛夫实验中动物对刺激的被动反应称为“应答性行为 respondent behavior)”,而他的实验中动物自主发出 emitted的反应称为“操作性行为 operant behavior)”。前者常常是不随意的,後者往往是随意的或有目的的。

在他看来,动物主动发出的行为比被动引出的行为更为重要,因为在现实生活中,有机体是主动适应环境的。经典条件反射能解释应答性行为学习,可称为“S(刺激型条件反射”;操作性条件反射能解释操作性行为学习,可称为“R(强化型条件反射”。人的多数行为是操作性的,即使存在引出这些反应的刺激,在学习中占主要地位的还是操作性条件反射。

斯金纳认为,如果一种强化刺激始终伴随一种操作行为之後,在类似环境里发生这种操作反应的概率就增加。通过控制强化物可以控制操作反应,因此,斯金纳的理论也称为强化理论。

强化类型可分为四种:(1)正强化,或称奖励在良好行为发生後给予奖赏,以巩固和提高该行为的发生频率;(2)惩罚在不良行为发生後给予令人不快的刺激,或撤消本来喜爱的东西,从而减少或消除消极行为(3)负强化不良行为发生後没有给予惩罚,而使该行为的出现频率提高;(4)消退当积极行为发生後,撤消本应得到的奖赏,该行为的出现频率就会降低,以至不发生。

强化方式区分为持续强化和间歇强化两种,前者对每一次有效反应都给予强化;後者对部分有效反应给予强化,它有四种具体方式(1)固定频率对固定次数的反应给以强化;(2)可变频率对一定次数的反应给以强化,但次数多少是可变的;(3)固定时间间隔一固定时间给予强化(4)可变时间过一定时间间隔给予强化,但时间间隔长短是可变的图8.5)。

强化安排持续强化间歇强化比例强化间隔强化固定频率可变频率固定间隔可变间隔图85斯金纳强化安排图示斯金纳实验研究的主要目的是要澄清强化安排对学习效果的影响。他用习得速度、反应速度和消退速度来衡量学习效果。这也是斯金纳对心理学的最大贡献。

实验结果表明,可变频率和可变间隔是最有效的强化方法。

斯金纳还区分了一级强化物和二级强化物。一级强化物指没有任何学习发生时也起强化作用的刺激,如食物、水、玩具等可以满足人的需要的东西。二级强化物指那些开始时不起强化作用,後来作为与一级强化或其他强化物配对的结果而起强化作用的刺激。对于人来说,社会地位、权力、财富、荣誉等都是二级强化物。

斯金纳认为,所谓教育,就是行为塑造,塑造符合社会要求并能发展自已的行为。塑造的主要方式是“逐步逼近法(method of successive approximations)”,就是通过系统的行为强化来实现行为目标。

根据这一理论,人的行为问题是由于受到某种强化而习得的。因此,心理咨询就是通过改变对来访者起作用的强化物来矫正问题行为,同时发展良好行为。

班杜拉的观察学习理论(observational learning theory)

巴甫洛夫和斯金纳的理论能说明许多行为,但在解释复杂社会行为的学习过程时,就遇到了困难。因为人在社会化过程中能在极短的时间内习得大量的复杂行为,而人不可能在很短的时间内一一经历如此多的刺激和建立相应的刺激一反应联系。人的大量的行为、思想、情感肯定通过间接经验途径获得。出于这样的理念,班杜拉( Bandura a,1925-)通过实验研究提出了观察学习理论。

班杜拉关于攻击性行为的波波玩偶实验最为有名。在实验中,儿童分为甲、乙两组,让他们分别看一段录像片,甲组片中一个大孩子在打一个玩具娃娃:用棒槌敲他的头部,把它朝下猛摔,坐在它上面,反复地打它的鼻子,把它抛到空中,用球击打它……过一会来了一个成人,给大孩子一些糖果作为奖励。乙组片中也是一个大孩子打一个玩具娃娃,但成人惩罚了这个大孩子的不良行为—打了他一顿。看完录像片後,两组儿童被带到一间放着些玩具娃娃的小屋里,结果发现,甲组儿童都会学着录像片里大孩子的样子打玩具娃娃,而乙组儿童却很少有人敢去打一下玩具娃娃。这一阶段的实验说明对榜样的奖励能使儿童表现出榜样的行为,对榜样的惩罚则使儿童避免榜样行为。在实验的第二阶段,班杜拉鼓励两组儿童学录像片里大孩子的样子打玩具娃娃,谁学得像就给谁糖吃,结果两组儿童都争先恐後地使劲打玩具娃娃。这说明通过看录像,两组儿童都已经学会了攻击行为。第一阶段乙组儿童之所以没有人敢打玩具娃娃,只不过是因为他们害怕打了以後会受到惩罚,从而暂时抑制了攻击行为,而当条件许可,他们也像甲组儿童一样把学习到的攻击行为表现出来。

进一步的实验研究还发现,男孩和女孩更倾向于模仿同性别榜样的行为,他们还会增加一些攻击性行为,如榜样只打拳,但儿童打一拳後还会踢一脚。儿童也模仿非攻击性榜样行为,但模仿率低于攻击性行为。

班杜拉研究了言传和身教对儿童影响的实验。实验中,先让小学三、四、五年级的儿童做一种滚木球游戏,奖励物是一些现金兑换券。然後,把这些儿童分成四组,每组有一个实验者的助手装扮的榜样参与。第一组的榜样“自私”,告诉儿童要把好的东西留给自已,不必去救济他人,同时也带头不把得到的兑换券捐献岀来第二组的榜样“好心肠”,告诉儿童得了好东西还要想到别人,并且带头把得到的兑换券捐献岀来。第三组的榜样“言行不对儿童说人人都应该为自已考虑但自已带头把兑换券放入了捐献箱。第四组的榜样是相反的“言行不一”,告诉儿童要把得到的兑换券捐献出来,自已却不捐献。结果,第二、三组捐献兑换券的儿童比第一、四组明显地多,说明劝说只能影响儿童的口头行为,对实际行为则无影响,而行为示范对儿童的外部行为有非常显著的影响。

由于观察学习发生在社会情景中,是模仿榜样行为的结果,所以又称模仿学习、榜样学习或社会学习。班杜拉认为,人之所以能进行观察学习,是因为具有替代学习的能力。这是人有别于动物的另一个重要特徵。几乎所有产生于直接经验的学习现象,都可以在观察别人的行为及其结果的基础上替代性地发生。

观察学习有两种结果——模仿和抗模仿( counterimitation)。模仿又可分为直接模仿和去抑制( disinhibition模仿。人们观察榜样行为後,立刻如法炮制是直接模仿;人们观察了榜样行为後不立刻仿效,而是在一定的诱因作用时才表现出来,这是去抑制模仿。人们观察了榜样行为後能立刻模仿,但却不能在以後重复这种行为,这是操作( performance);人们不立刻模仿(或立刻模仿)榜样行为,以後也能重复这种行为,这是习得( learning)。一般说来,人们会拒绝模仿受惩罚的榜样行为,这就是抗模仿。

观察学习由四个过程组成(一)注意 (attention过程观察学习要求人们把注意力集中在榜样行为上。班杜拉认为,我们所注意的往往是具有一定心理价值的行为模式。

(二)保持( retention过程为了模仿某种行为,我们必须记住这种行为。班杜拉认为,行为以两种形式保存在我们的记忆中:一是形象,二是语言。

随着年龄的增大,语言形式在观察学习中越来越重要,因为它使人用简单的形式记住大量的信息,并对复杂行为起指导作用。

通过复述,人们能更有效地进行观察学习。

班杜拉指出:“观察学习的最高水平是通过形象和语言进行组织、保存,然後通过具体操作而获得三)产生( reproduction)过程我们观察并保持榜样行为後,并不一定能产生这种行为。要产生这种行为,须学习一定的动作技能,缺乏这种技能学习就不能达到操作水平。所以模仿能力对观察学习有很大的作用,模仿能力强的人,能迅速学习大量行为。在产生行为的过程中,学习者须根据自已的猜测、他人的反馈和对榜样行为的仔细观察进行自我调整。

(四)动机( motivation)过程观察学习的动机来自榜样行为的结果(强化或惩罚)。这是一种替代性的结果,它会使观察者产生预期,包括对强化类型的预期和强化水平的预期。预期决定着是否模仿榜样行为,并影响各种情境中的直接强化(诱因)效果。如观察者预期某行为会得到强化,则会模仿;反之,则导致抗模仿;并且只有当直接强化水平相当于或高于预期强化水平时,才会产生模仿的动机除上述四个过程中提到的影响观察学习的因素外,下列因素也对观察学习产生影响)榜样的特征如榜样的知名度高、权威性强、能力强、地位高以及与观察者相似性大,都会促进模仿。

(二)观察者的特征如观察者依赖性强、易受暗示、缺乏自信和安全感,则易模仿他人的行为;观察者模仿能力和动机强等,自然促进模仿他人的行为。

(三观察者的参与程度主动参与者比被动观察者更易产生观察学习,例如,班杜拉曾于1969年做过个实验:改变大学生的怕蛇行为,发现主动参与示范的大学生易消除恐惧感。

根据这一理论,人们的问题行为也常常是通过观察学习获得的。如父母特别关注与担心孩子生病,易使孩子日後得疑病症。因此,通过模仿正常行为就可消除异常行为。

第三节行为治疗方法、行为治疗的基本过程行为治疗虽然种类繁多,方法各异,但它们的基本过程是一致的。

(1)了解来访者的心理问题及其原因。

(2)确定来访者的主要症状,明确需要矫治的靶子行为。

(3)向来访者说明行为治疗的目的意义和方法,使来访者确立治愈疾病的信心,并主动配合治疗。

(4)制订治疗方案。

(5)采用专门的心理咨询技术或配合必要的药物,或治疗器具进行咨询,把咨询方案付诸实施。

(6)根据行为治疗技术的性质及来访者行为改变的情况,选择适当的强化类型与方式进行强化。

(⑦)根据病情的转变情况,调整咨询方法,同时让来访者本人学会使用,从而把咨询情境下所获得的效果扩展到日常生活情境中去。

各种行为疗法的共同特点是:(1)咨询针对来访者目前的问题进行,不挖掘生活史,也与自知力、领悟性无关。

(2)咨询以特殊的行为为目标。这种行为可以是外显的(如强迫性洗手),也可以是内隐的(如强迫性妄想)。

(3)咨询的技术一般来自实验研究。

(4)根据来访者具体情况,选择适当的行为治疗技术。

 

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